体力強化

体力が無いとか、筋力が落ちているとか嘆くより何かしてみよぅ～
ってことで、先日某TV番組でも取り上げていた踏み台昇降をやってみることにしました。
まずは道具から





何日続くかな～？以前買ったバランスボールは現在インテリア中です・・・あ・は・は♪